夜遅い食事は体に負担がかかる・・・

私も年を取りますが、お客様も、年を一緒にとっていくので、
お互い、いろんな不調がちょろちょろ出てくるなあと思いますが、
先日、立て続けに、胃の調子が悪いお客様が続きました。

みぞおちのところから、ものすごく硬くなっているので、
これはおかしいぞ！と体が訴えてくるわけです。

リサーチしてみた結果、おもしろいぐらい見事に、
皆さん、食事の時間が遅い！

働き盛りの年齢ですから、
食事の時間が遅くなるのは仕方ない話なんですけど、
でも、それに流されて、体の体調が悪くなると、
それも困るので、どうにか調整しなければいけませんよね。

カラダは訴えてきているのです。

今の生活は無理ぃ～（T0T)　と。

ダイエットしていると、２１時前にはご飯食べてもらうように
しているので、こういったこともないのですが、
２１時ぐらいまで仕事している人って、結構いらっしゃいます。

２０時ぐらいまでには夕飯を食べ始めたいですが、
家に帰ってきて、ほっと一息ついてから、
のんびり食事したいのが、本音ですよね。

でも、やっぱりこれをつづけると、体が小さな悲鳴をあげ始めます。
ということは、あまり好ましくないのでしょう。

カイロプラクティックは、内臓治療もするそうです。
もちろん、鍼も内臓治療ができます。

内臓治療をしてくれる先生を探すのも一つですよね。

施術受けたあと、なかなかカラダの疲れが取れない場合、
肝臓の処理能力が衰えているのかもしれません。

処理能力が衰えているので、施術で生じた老廃物を
自力で処理できず、結果、施術を受けたのに、
元気になり切れないという・・・

昔から、漢方の名医は、薬を出すだけではなく、
生活指導もするそうです。

薬を飲むだけでは治らないということですよね。

整体もそうです。
食事を全く気を付けずに、生活も正さずに、
整体だけ来ていても、体は、なかなか変わってくれないけれど、
生活にてこ入れしてくださると、面白いぐらいに変わります。

とはゆえ、それができないのが人間。

だから、結局、かもしかをご存知の皆さんは、
かもしかダイエットを２か月するという選択肢に
なってしまうのでしょうね。

否応なしに、生活習慣から、何から何まで
てこ入れすることになりますから、
結果、見違えた姿になれますもんね。

きれいになるためには頑張れる乙女心♪

自己流では、やめるのも自由、やらないのも自由なので、
どうしても、体が変わり切るまで、頑張りぬけないけど、
こうやって、環境を用意すれば頑張れますもんね。

だって、意志の力が強ければ、苦労しないですし笑

ダイエットも決して、楽ちんとは言わないけれど、
２か月で周りが驚くぐらい変わるっていうことは、
多少なりとも、努力という苦労を背負うことになるのは、
仕方がないのではないかなって思います。

今日１日乗り切れば、明日がまた来ますし、
明日を乗り切れば、あさってがやってきます。

ダイエット中は長いスパンで考えすぎず、
朝は、今日のランチのことだけ、
夕方になれば、今日のディナーのことだけ、
考えて過ごしてもらえたらなって思います笑