ダイエット＝痩せたい

​だから、一見、目的意識がはっきりしているように見えます。

だけど、実際は違います。

​明らかに、誰から見ても太っていて、見るからにすごいとか、
​健康を害しているレベルとか、
​お医者さんに、このままでは明日死ぬとか言われたとか、
​生命の危機や、体に変調をきたしたり、
日常生活に支障をきたすレベルな場合は、
頑張らざるを得ない。。。感じになります。

このぐらいの状態だと、他人の手を借りなくても
頑張れてしまうかもしれません。

かもしかダイエットをしに来たにも関わらず、
うまくいかない方の場合、
気持ちが中途半端な場合が多い気がします。

いまどき、どんなに痩せて見える人でも、
痩せたいって言うし、悩みはそれぞれあるものです。

​痩せてるけど、上半身に比べて、
下半身の肉付きがちょっといいお客様も
​下半身がやせたいとご来店されます。

​たいてい、断る形になってしまいます。

というのも、実際始めて見ると、寝る時間、
食事の時間、入浴、などなどいろいろやることがあるのです。

片手間にやるには、結構自分の生活を見直さなければならないため、
​意外と大変です。

​ちょっと太ってるぐらいだと、
悩みの程度も軽く、実際問題、そんなに困っていないため、
こちらからお願いしたことを、熱心に取り組んではもらえません。

下半身やせや、部分痩せって、そんなに簡単ではないので、
特に、ご自分でも努力したことは、必ずあると思うけど、
多少の努力はした結果、それでも痩せられない方の、
ご来店なので、ちょっと真面目に取り組んでいただかないと、
​結果がだせないのです。

真面目にやるやらないの基準って、難しくて、
それを明確にするためにかもしかダイエットの取説を
お渡ししているのですが、
みなさん、お忙しいので、結構適当に読んでしまうんですよね苦笑

あとは、一度でもやったことあると、記憶のやり方で、
やってしまい、間違っているわけではないのですが、
​ボタンの掛け違いがちょっとづつ生じ、
その​結果、”なぜか痩せない”の罠に陥ってしまいます。

​なんとなあくが、なんとなあくずれるんですよね。

結局のところ、やせたい気持ち、
やせるという目的を叶えなければいけない理由が必要かなと思います。

​溺れる者は藁をもつかむというコトワザがあるように、
​困っているときって、何が何でもな感じってありますよね。

かもしかは、藁より頑丈ですが笑
やる気のある人にとっては、
サクッとやせるダイエットかなと思います。


最近、かもしかダイエットを始める前に、
​必ず、痩せる目的や、決意表明をしてもらうようにしています。

それでも、みなさん、結構やらかしてしまいますが笑
2か月間って、そういった意味では、
終わってしまえばあっという間ですが、
​やっている最中は長く感じるんだろうなと思います。

なかなか苦手なことって、集中しきれませんが、
せっかく決意した２か月ですから、
​２か月経ったときに、禁断の一言。

もうちょっと、ちゃんとやっておけば良かったな～

​を言ってしまわぬよう、後悔ない日々を過ごしてほしいなと思います。

２か月をやり遂げた体は、本当に本当に見違えて、
みなさん、すこぶるお綺麗ですから、
そんな妄想を抱きつつ、頑張っていただければと思います。

先日お客様がこんなことを言ってました。

​一口の罠を私は知ってる。

​わかる人にはわかりますよね。

​ダイエット中のお客様で、
​ちょこちょことやらかしていたことが発覚し、
そんな話をしていたら、
甘いものが大好きなそのお客様が、
​言ったのでした。

​一口だけ、一口だけと食べてると、止まらないと。

一口だけとか思わずに、
すっぱり止めたほうがうまくいくと言ってました笑

私はよくアル中に例えますが、
​アル中の人は一口飲んだら、
​また1からやり直しになるんですよね。

​一口ではすまないし、
​一口ですむほど軽い依存度でもないってことですよね。

​糖質中毒も、まさに同じですからね。

​ダイエッターは、甘いもののジャンキーですから、
一口だけだから、、、と毎食一口食べてしまいます。

​その一口が豚になるなあんてよく言いましたが、
​一口じゃないから豚になるんでしょうが笑

​やっぱり、執着や依存度は高いってことですよね。

​2週間まずは抜いてくれれば、
そのさらに2週間後の1か月後には、
本当に見違えます。

​自他ともにわかるぐらい見違えます。

​先日、ちょこちょこ食べてしまっていたお客様には、
嫉妬されるぐらいきれいにならなきゃつまらないですよ！
と伝えたのですが、
きれいになりすぎると、やっぱり嫉妬されるみたいです。

​親切そうな意地悪されたり、
親切そうな意地悪なこと言われるみたいですね。

それにめげちゃうもったいない方も、
ときにいらっしゃいますが、
​嫉妬されるって、すごいことだなって思います。

​この間まで応援していてくれた人が、
​痩せなくていいよ。もうちょっと食べなよ。

​いろいろ差し入れてくれたり、
​飲みに誘ってごはん食べさせてくれたり、、、
​一見親切そうな行動をとってくるわけです笑

​もう痩せなくていいよ。痩せすぎてかわいくないよと
​言ってきてくれるわけです。

たいてい、痩せすぎてないんですよね。
きれいすぎるだけなんです。

これは、何もかも、イケてる証拠。
​すごいことですよね。

​確かに私から見ても、
モデルさんより絶対きれいな終わり方をしている
お客様がいらっしゃいます。

​そういう方は、まあ、終わると大体モテモテですから、
やっぱり、みんな見てるんだなあって感じます笑

2か月って、長くて短く、短くて長いですし、
​気持ちの浮き沈みは、絶対あるものですが、
​終わった後の、みんなからの報告をいろいろと聞くと、
​2か月の苦しみなんて、大したことないんじゃないかなと
思うこともたくさんあります。

​一口だけを続けて、鳴かず飛ばずの結果になっても、
​ダイエットした気持ちや思いは残ります。

​前よりは食べてないわけだけど、
​前より食べてないだけでは、
この2か月後の成功は待ってないようです。

かもしか食になっているかどうかが大事だからです。

​​自己流になっていても、前よりは食べてないし、
​前よりは気を付けているからという思いで、
​頑張ってる自分。なのに結果が出てない自分。
なんで？なんで？と嘆くものです。

ポイントを外すと、こういうことになるんです。

​ちょっとだけボタンを掛け違えただけなんですけど、
​これが、大きな違いに変わるんですね。

​不思議かもしれませんが、そうなんです。

だから、忠実にやってくれる素直さとよゐこさを
​皆様にはおねがいしているわけなのです。

​なんだか、うまくいってないな。

​もしそう感じたら、自分色になっていないか、
​自己流になっていないか、今一度、
​かもしかダイエットの取扱説明書を読み直し、
​最初に書いた自分の決意や目標を、
見つめなおしてほしいなって思います。

​ダイエットの敵は、結局は、自分です。

​2か月後の自分が後悔しない今を、
ぜひとも過ごしてくださいね。

​損は絶対させませんし、
​目標を達成した２か月後は、
きっと楽しくて楽しくて仕方ないはずです。

夏真っ盛り。

​みんながんばれー

毎日毎日、暑い日が続きますが、
クーラーに当たりすぎると、
体は冷えます。

冷えると、筋肉も硬くなり、
脂肪も硬くなります。

あたしは、よく、ラードに例えますが、
冷蔵庫だと固まるラード、
温めると、液体になるラードなイメージです。

中医学では、通ぜざれば痛むといって、
クーラーにあたりすぎると、
気血がそたいし、痛みが起こりやすくなる
と考えます。

夏は湯船に浸からず、
シャワーになりがちですが、
湯船につかると、熱いなと感じますね。

体は芯から、冷えてます。

アイスや冷たいものを飲みたくなりますしね。

よく、患者さんやお客さんには、
屋外の暑い中なら、冷たいものを、
クーラーのきいた部屋なら、温かいものを飲み、
プラスマイナスゼロを心がけるように
お話ししています。

去年は、ただ冷たいものを飲みましたが、
今年は、針で治療？！しながら、
冷たいものを飲んでるので、
体調、ばっちりです笑

これを私は、帳消し行為と呼んでますが笑
完全なる役得で、鍼灸さまさまです。

この帳消し行為という言葉。

ダイエットの食べたものを吐く、
あの帳消し行為のイメージが私は強いですが、
あれは、食べたものは、一見、
帳消しできたように見えるし、
実際、やってる方は、痩せている方も多いですが、
非常に体に負担がかかり、
健康を損なう行為なので、
できればやらないほうが、
​やらないで頂ければと思いますが、
なかなか依存度高い行為ですよね。

かもしか的な帳消し行為は、食べすぎたら、
​整体＆かもトレやりにくることかなあと思われます。

前から話してますが、
食べすぎた翌日がオススメです。

体に脂肪として定着する前に落とす！
的なやり方です。

痩せにくるのではなく、
太らないようにするためです笑

この小さな努力が、
未来の安定した健康と美と痩せた体を作りますからね笑

太らないようにするのが一番というのは
簡単ですが、食べるのが好きな私たちにはむりだから笑
太る前に出す！でがんばりましょう。

太るのは、あまり良くないかもしれませんが、
かもしかは、整体をしているので、
太ったついでに、人間ドックや健康診断みたいに、
体の状態チェックをたまにするのも、
悪くないと思ってますよ。

元気なつもりでも、
整体されてみると、
体の不具合に気がつくこともありますからね笑

かもしか健康チェック、
久々にいかがですか？笑