今回が通算3回目のダイエットで、ご来店して下さったお客様。

1回目も、2回目も、びーっくりするほど痩せて、
前回のダイエットなんて、あれよあれよという間に、
やせ細って！（笑）さすがだなあ。すごいなあと思っていたのですが、
何やら今回は怪しい雲行き・・・そして珍しい、
あまり芳しくない結果・・・ですが、載せちゃいますが（笑）

体重マイナス２．９キロ
体脂肪マイナス２．６％
体年齢マイナス４歳

でした～。

ちょっと前回のはブログに載せてないし、
今データも手元にないので、比較できないけど、
まあ、あんまり素敵なデータではありませんが、
ただ、ご本人も書いてた通り、
見た目は、全然スッキリしていて、
周りからはきちんと痩せたねーと声を掛けられていたそうです。

でも、声をかけられても、
自分が頑張りきれなかったので、
ちょっと気分は微妙みたいでしたが、
でも、数値より見た目！なので、
いい感じ♪ということでよいのではないでしょうか！！！です！！！笑

昔から楽しいし、面白いし、大好きなお客様の一人ですが、
今回もまあ、毎回楽しくやらせてもらってましたが、
なんで今回は今までほど痩せなかったのか？については、
お仕事柄、ワインを飲む機会が多くて、
夜の２２時とか過ぎにも普通に飲んじゃうことが多かったからかな
ってことでしょうね。きっと。

すごい面白いなあと思ったのが、
家族にご飯をよそうとき、前のダイエットだったら、
しゃもじに付いた米なんて、絶対食べなかったのに、
ついたお米、食べちゃったりしちゃうのよねーって笑

モチベーションの高い低いって、
こういう小さいところに出ますよね・・・
一事が万事的な・・・笑

赤も、白も、シャンパンも、ワインってやっぱり
いまいちですねえ・・・

ワイン好きな人のダイエットは気を付けなければいけませんね。
ワインは、ダイエットの足をめっちゃ引っ張ります。。。

前も、食事をきっちり守っていたお客様が、
ワインを毎晩飲んでたようで、
でも、私には報告なかったので、
食事だけを見てると、なんで痩せないのかわからない
食事内容でしたが、結果がでない・・・

そして、後日、ワインを毎晩たらふく飲んでいたと。

Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

まさかの・・・でした。
酒豪なのも知らなかったし、毎晩飲んでたのも知らなかったし・・・

食事の内容は、お酒も書いてくれる人もいれば、
お酒は書かない人もいる。。。

盲点でしたね・・・

ヤセないのには訳がある。

結局、本人の自覚がないだけで、
その毎日の行動に理由って案外あるものです。

探偵さながら、それを見つけるのがお仕事な私ですが、
意図せずして隠されると、気づけない時もたまにあり・・・

そのたびに、かもしかダイエット取扱説明書が分厚くなり、
皆が、これ読むんですか・・・の厚さになるわけです笑

そして、今回懸案事項の一つに、『腰痛』がありました。

もお、ほんとにおもしろいお客様なので、
小走りすると腰が痛いと。

信号が変わりそうで、走ろうとすると、
腰が痛いと言うんですよね。

あんまり聞いたことがない表現なのですが、
とにかく腰が痛いなお話で、
仕事柄、重い荷物を持つため、
夕方は必ず腰が痛いらしいのです。

とりあえず、久々のご来店と、体も
けっこうな感じでしたので、
３か月コースでダイエットをして頂き、
最初の１か月は整体のみ９０分、
２か月目からダイエットを始め、
整体６０分＋かもしかトレーニング30分の９０分コースで
やらせていただいておりました。

結果、だいぶ腰も落ち着きを取り戻し、
痛くない時は痛くないみたいなので、
健康体になれたのではないでしょうか♪

そして、腰回りも、かなり細くなってましたからねー。

ただ、数値があまり減らなかったので、
自虐的に、「私の頑張りは足りなかった」という表現には
なりましたが、私としては、かなり大きな病気にかかった後の、
リバウンドだったりもするので、
ダイエットも大事だけど、体調をきちんと取り戻すという意味で、
トータル的には、いい３か月だったんじゃないかなあと思ってます！

私も皆さんも、年々、年を取るねえと実感し合ってる今日この頃ですが笑

体は、最後まで、元気に、そしてピンピンコロリで、
死んでいきたいので、お互いに励まし合いながら、
頑張って生きていきましょうねー♪です！笑

最後に、お客様の感想を載せて終わりたいと思います♪

来年の１月の成人式を目指してダイエットをしたいと、
大学生のお客様がご来店して下さり、
２か月間のかもしかダイエットを終えました。

全８回分の７回目のご来店のときに、
まだ、来週もあるんだけど、、、

と言いつつ、私から、
「満足の満点が１０だとしたら、どのぐらい？」
と尋ねる私に、

「けっこう満足です♪」とはにかみながら、
笑顔で答えてくれたお客様。

「その答えを聞けたことに、あたしは大満足です！」
と、あまりに嬉しくて、テンションあがりまくった私でしたが、
それもそのはず、
数値を計算してみたら、

体重マイナス８．５５キロ
体脂肪マイナス７．３％

かーなり優等生な数値だったわけなのでした♪

脚が結構硬くてしっかりしていたお客様。

バトントワリングをやっていたらしく、
チア同様、結構脚が太くなるスポーツと思われ、、、

中高生の時の運動とか、それも含めての使い方で、
後々の脚のきれいさにかかわってくるといっても
過言ではない大事な時期。

他の方より、かなり筋肉を張らせる使い方をしている感じでした。

４回目ぐらいかな。
かもトレ（かもしかトレーニングという脚痩せのストレッチ）
をしても、硬さがあまりかわらなかったので、
お風呂に１日２回入ってもらうようにお願いしました。

お風呂に入ると、しかも２回も入るとなると、
ガス代が高くなって、光熱費が高くはなるので、
悪いなあとは思ったのですが、
それでも、何か他の事をするよりは、安上がりなので、
ちょっと頑張ってみてねとお願いしたところ、
その翌週にお会いした時には、かなり柔らかくなっていて、
おぉぉぉぉ～♪いいねいいね♪な感じでした。

食事の方は、寮に入っていたので、
本来は、朝も夜も、出されたものを食べるようなのですが、
今どきの寮はハイテクで、１か月分の食事が、
ネットから見られるようで、それをプリントアウトして
持って来てくれました。

見たところ、うーん、うーん、うーん、
微妙に、その食事だと、かもしか食に寄せてくるのは
難しいかなと思うものが多くて、それを説明してました。

結果、部屋にもキッチンがあるようで、
魚の日だけは、食べに行って、
施術当日は、ステーキとかをがっちり食べに行って、
他の日も、いわゆるかもしか食を作ってくれていたようでした。

ちょっと愛らしいエピソードが、
食べても食べなくても、寮の食費は、取られていくようなのですが、
お魚の日にしか食べに来ない、彼女に対して、
行くといつも寮母さんが、
お魚を多めに配膳してくれたそうなのです。

察してくれたんでしょうねー。
見るからに痩せていくし、若い女の子だから、
なんかいろいろあるのかなって笑

その努力の甲斐もあってのこの成果。
素敵です♪

最後に、感想をお願いして書いて頂きました↓

いつになっても、始めたいと思ったときが、
一番の変わり時だと思います！

１０代の子は１０代の、
６０代の方には６０代の想いや好みがあると思います。

気づいた時が、その人にとって一番、
体と向き合うときなのだと思います。

体は、生まれてから、ずっとずっと、
そばにいてくれる、どんなものより、どんな人より
大切な人。

空気のように当たり前すぎて、気づけないことが多いけど、
体は、常に、語り掛けてきています。

ダイエットという機会を通して、
体を見直す、大切にするきっかけを
みなさんにご提供できること、
本当にうれしく思います。

何か困った言葉あれば、是非連絡くださいね。
いつでもお待ちしています♪

冬虫夏草ってご存知ですか？


冬は、昆虫などの幼虫やさなぎに寄生して、
地下に眠り、菌糸核を形成し、
夏になると茸を成育させ、地上に出てくるのですが、

冬が虫で、夏には、草（子実体）のようにみえることから、
冬虫夏草と呼ばれているそうですよ。

漢方は、資源で、有限なので、
永遠に取れる・・・というわけにもいきません。

中国本土でも、貴重なため、
日本への輸出は、ストップしてるようで、
ほぼほぼ市場では手に入りません。

偽物もだいぶ、出回っているようですが、
プラセボ効果みたいなのはあるかもしれませんが、
じつは、飲んでしまうと、
本物と偽物は、効果が違うので、
わかってしまうものなんですけどね・・・

写真の私の手元にある冬虫夏草は、
”本物”なので、”虫”と”草（成熟した子実体）があります。

わたしも、今回初めて見ました！

（ちなみに上の二つは、ツバメの巣です）

1日２～３グラムを２回飲むといいようですが、
免疫力も高めてくれるので、
こういう高級生薬は、ガンの治療でも、よく使われますよね。

帰経は、肺と腎なので、いわゆる、空ぜきや喘息の方、
腎陽の不足している、年配の方などの諸症状には、
いんじゃないかなーって思います。

お酒に漬けて飲むことも多いですが、
冬虫夏草の補腎陽作用と、お酒の助陽作用が相まって、
冬虫夏草のエキスも余すところなく出せますし、
大人にはいいかもしれませんね。

昔習ったときに教わったのが、
効果としては、

①免疫力高める
②強心作用
③抗老化作用
④抗腫瘍
⑤気管支拡張作用
⑥性機能回復作用
⑦疲労回復

今回、私が飲んだのは、風邪ひきやすいので、
①と⑦で、国試に向かって頑張ろう！作戦です笑

あ、もちろん③も大事♪


色が白い人は肺が弱いと言われてますが、
昔より、最近の方がその意味を体感しております・・・(´；ω；`)ｳｩｩ

今年の冬を元気に乗り越えるものとして、
こちら、しばらく飲み続けたいと思っています。

ちなみに、どうしようかなあと考えた挙句、
１回目は、ちょっと、他の生薬いろいろと煎じて、
お茶風に飲んでみました。

最近の私は、鍼養生が多いので、
漢方は、あまり活用してませんが、
いろんなものを上手に活用しながら、
目指せピンピンコロリ！で頑張っていきたいなあと思ってます。