１か月でダイエットしたお客様の話

今年の夏は暑かった！

そして、今年の夏のかもしかダイエットをしたお客様の
成績もすこぶるよかった！

17日間ダイエットのブログをあげたら、
わたしも１か月でダイエットしたい！
とおっしゃったお客様がいたので、
じゃあ、やってみましょうかと
ダイエットをして頂いた結果、

体重マイナス３．７５キロ
体脂肪マイナス４．５％
体年齢マイナス６歳
という好成績でした！

１回９０分、週２回で、全８回でやって頂いております。

週２回のご来店のお客様の、成績は、
ほんといいですねー。

１か月でこの数値の落ちっぷりは
かなり見事なのではないでしょうか？！？

１か月ぐらいで、周りから痩せたと言われ始め、
ノッテくる時期でもありますからね。

その時期が終わりとなると、
結構しっかりとやり抜く意志が必要です。

初めてのダイエットで、この１か月チャレンジは、
おススメしませんが、初めてではない忙しい方には、
アリなのかなと思っております。

初めての方は、維持の壁に必ずぶつかるので、
１か月しか生活習慣を改善してないと、
人によっては、思いっきりすぐ戻す場合もあります。

身体を、痩せた体重や体脂肪に慣らす必要があるため、
痩せたものの、、、という感じです。

最近、１０キロ以上落としたいお客様の、
２か月ダイエット→３か月維持→２か月ダイエット→終了
のパターンも、維持率高いように思います。

できれば、終わった後も、自分の体調や、状態を確認するために、
定期的なメンテナンスをした方がいいんじゃないかなって
おもいますけど、それぞれ、事情もありますから、
数年に１回、ダイエットをしにくるお客様も多いですよね。

最近の、私のリサーチによると（笑）
２～３年維持して、５年ぶりのご来店。。。

よく見かけます笑

ポジティブに考えれば、
食べるのが好きで太りやすいから、
かもしかに来ることになり、
来ると、ダイエットで２か月間、自分の身体を見つめなおし、
身体のメンテナンスやデトックスをするので、
身体の大掃除ができる。

長い人生を考えると、時々、身体の掃除も必要かなと思うので、
リバウンドというネガティブな考えだけではなくて、
健康管理の一環として、いいんじゃないかなと思ってます。

いつも言いますけど、
おいしいものが多くて、
おいしいものが安く入りすぎて、
おいしいものは、脂肪や糖分が多いものが多すぎて、
太る理由の方が、
っていうか、太る理由しか見当たらないのですから、
仕方ないんじゃないかなって。

ちなみに、このお客様は、結婚式で大幅減量して痩せて、
その後も、何度かかもしかダイエットをしていますが、
いい感じの見た目でキープしていて、
今回も、３キロヤセたくて、この１か月ダイエットを始めたのです。

３キロ太ると自分でなんとかできそうだから、
と皆さん思って、結局どうにもならなくて、
もっと太って、かもしかにやって来る。。。

こういうパターンが多いのですが、
ここで、かもしかに来るあたりが、
このお客様が、さすが！といつも思う理由です。

３キロって簡単そうだけど、
誘惑が多すぎて、実は、簡単でもないんですよね。

なので、遠慮せず、３キロ太ったら、
致命的になる前に、いらしてください！

掃除も、汚しまくってからの掃除より、
ほどほどの掃除の方が楽なように、
ダイエットも、太るだけ太ってから
意を決して来るより、
ちょっとを戻す方が、らくちんです♪

基本のかもしかダイエットは２ヶ月ですが、
忙しい現代人、時間取れない方も多いですから、
ちょっとした仕事が落ち着いたときや、
お休みの時を利用して、
みなさんなりの、短期集中かもしかダイエットを
見つけていくのも悪くないかな？と最近は思いますよ。

太ったらかわいくないわけではないのですが、
痩せるとやっぱり、みーんな、かわいくなりますよね♪

旦那様は、あんまり痩せてるの好きではないみたいですけど、
痩せていると、洋服のシルエットが全然違いますもんね。

ちょっと涼しくなってきて、食欲が上がっていきそうな
今日この頃。

みなさんも、体調管理は万全に♪

何かあれば、いつでも相談して下さーい。