若いときは、変わらないねという言葉は、
それほど大きなことだとは思わないけれど、
年を重ねるにつれて、変わらないということが、
どれほど大変でどれほど素晴らしいことか気づくでしょう。

だって、加齢という老いをいかに感じさせないか。

感じさせないためには、落ち気味な体力や容姿を
保つ努力が必要です。

保つ努力をしたら変らないことになるかといえば、
実は、変える努力をして、保てるという事実。

よくテストに例えますが、
１２０点取る気で挑むと、１００点は確実に取れるでしょう。

１００点目指すと１００点は、けっこう取れません。

６０点が赤点だとして、ぎりぎりクリアを狙うためには、
やはり８０点ぐらいを目指してこそ、、、でしょう。

健康美への努力も、ものすんごい努力して、変わったね。
維持しようとして、変わらないね。
普通に過ごしていて、ちょっと更けてきたかな。

といった感じじゃないかなと思います。

前から話している通り、体質改善をずーっと続けたら、
体質改善が今の体質”かのようにみえる”ようになりますが、
実際、体質自体は、そうそう変わりません。

好きな食べ物は、食べない努力はしても、
嫌いにはなかなかならないものかなと感じます。

体質改善をやめたら、もとの体質に戻るのは不思議じゃありません。
だって、元々そうだったんだから。

かもしかも、ずっと通っていると、
それが普通になるし、むしろ慣れてくると、
通っててもあんま変わらないなって思うことあると思いますけど、
通わなくなると、変わらないことが、実は素晴らしかったんじゃないかと
気づくことあると思います。

今の自分じゃない自分にあこがれ、
それを維持する努力は、かなり大変です。

素の自分が素敵なら一番いいのですが、
そういう人と、かもしかもご縁がないと思うので、
やっぱり体質改善を生活に取り入れていかなければ、
何度やっても、なかなか維持は難しいのかなって思います。

現実は、本当に厳しいですよね。

年齢に抗うことは大変だけど、
でも、やっぱり女性にとっては、やめられないことですよね。

４０歳過ぎたら、目先の利益だけにとらわれず、
来るべき６０代に向けても少し視野に入れていいんじゃないかなと感じます。

整体だけで、通っているお客様でも、
全く体型が変わらない方、たまにいらっしゃるのですが、
どんなに技術を磨いても、努力しても、
お客様の生活が全く微動だにしない生活では、
私の力も、なす術がないんだなと痛感することがあります。

どんなにゴッドハンドな施術が世の中に存在したとしても、
やはり、本人の努力が全くないと、
難しいことなのかなとも感じます。

多少の努力で済むための知恵は必要かなと感じますが、
変わりたいと願うなら、生活へのてこ入れもやっぱり必要そうですよ。

前よりは、昔よりは、、、と言ってみても、
代謝も、年齢も、生活も変わっていたら、
今の変わってないつもりの生活すべての状況は、
変わっているのかもしれません。

今一度、生活を見直す必要がありそうです。

しばらく前に、もう辛いんですぅーと嘆きAちゃん。

毎日でもLINEとかで、愚痴りたいといわれ笑
えー、じゃあ、LINE交換する？
なあんて言ったまま、交換してなかったのですが、
そうだ！ブログで、公開ダイエットをしてしまおうと
思った私は、

↓

Aちゃんのダイエット日記をブログに書いてみようと、

さっきからちょこちょこ作成中です笑

Aちゃんが１０キロ、2か月後痩せて、ハッピーエンドブログにする予定です笑

 乞うご期待です笑

 がんばれAちゃん！

↑
とメールを送っておりました。

すると↓

お疲れ様です！
 
お葬式では刺身の定食のようなものが出たので、
なんとか攻略できました。
次から次へと刺客が襲ってきますが、負けません！
 
今夜は豆腐ステーキで明日に臨みます！
 
先生のブログに載せて頂けるなんて光栄です笑
俗に言う、外堀から固める的な感じですか？笑
頑張ります！(￣^￣)
 
読者の皆さま、乞うご期待です？笑笑笑

↑

こういうところが、ほんとにラブリーでかわいいのよね♪
昔から笑

始めたばかりが一番、食事もよくわかんないし、
甘いもの食べられなくてつらいし、
夕方になるとお腹すくし、、、

愚痴る気持ちはみーんな一緒みたいです笑

忙しそうで悪いからと、最近言われる私ですが、
確かに忙しく、ブログの更新も、
メールの放置プレイもしてしまうだらしなさですが
（すいません苦笑）

今回、ブログの公開ダイエットという名目で、
Aちゃんが愚痴りたいときに愚痴れるかなあと思って
いい企画だと勝手に思ってます笑

最近、みんなに言ってますが、
2か月でびっくりするぐらい結果を出すということは、
それ相応の苦労も努力も伴うということ。

でも、その苦労に見合う見返りは、
ぜーったいあるから、
自分を信じて、私を信じて（？）頑張って頂けたらなあと思ってます♪

やせるといいことあるよぉー
がんばるといいことあるよぉー

施術中、こんなことを言っていたら、
いいことあるよぉ～っミスタードーナッツ
と返してくれるAちゃん。

Aちゃんがつらそうにしてるから、
会えない間がダイエットはかどるのさというわけで、
会わない間も、なんかお役に立とうと思った私は、

いろいろ作ってみてみました！笑

右上が角砂糖に置き換えた飲み物と食べ物をまとめたもので、
左上が、ダイエットで迷える子羊になったときに、読むもので、
下の３つが、ダイエットポスターです笑

人によって、がんばりたくなるスイッチとか、
やらなくちゃと思うスイッチって違うと思うので、
いろんなバリエーションを用意しようと思ったわけです。

他のお客さまにも見せたところ、
きゃーこわい　と言ってくれたり、
甘いもの飲まないからなあと言っていたり、
反応は様々ですが、
食べたくなくなるきっかけに一つでもなったらと思うのです。

ダイエッターにとって、我慢はとってもとっても辛いです。
苦行以外の何物でもありません。

でも、前から言ってる通り、食べたくないと
体が、頭が勝手に思ってくれたら、
超ラッキーです笑

あの手この手で視覚とか聴覚とか、
刺激をし続けたいわけです。

施術を終えると、体が元気になるので、
弱った心も元気になることが多いです。

がんばれなかったけど、また頑張ってみようかなとか、
しんどいなあと思っていたけど、頑張れるかもと
思ってみたり、、、

左上のダイエットを応援する言葉がまとめてある
ノートには、

時に優しく
時に厳しく
他人のふりを見て我がふり直せ

の３構成でお送りしておりまして、
ときに厳しくのところには、
おい、豚やせろなる言葉も載っているぐらいカゲキメです笑

人によって心に響く言葉が違うと思って載せてみました。

なかなか好評です笑

かもしかの取扱説明書を、かもしかダイエットを
するお客様にお配りしておりますが、
年々厚くなるかもしかの取説ですが、
こちらに加えていこうかなあと思っています。

すでにダイエットを終えて、
整体をしにいらしている愛らしいお客様の一人が、
私のバイブルです
と言ってくれたかもしかの取説。

そうやって言ってもらえると、
私の整体とともに歩みバージョンアップしているものなので、
ありがたいなあとすごく思います。

私は古いバージョンは上書きしているので、
持っていないけれど、
お客様によっては、前のやつも持ってます！
と言ってくださいます。

でも、古いバージョンは、知識も古いので、
新しいバージョン以外は、
懐かしい思い出アルバム的目的で、
使ってもらえたらなあって思います。

最近は、ダイエットの体重や体脂肪の記録も
一緒にお付けしてお渡ししているので、
取っておくと、もしその時が痩せていなかったら笑
がんばっていたなあー。
こんなにやせていたのかあー。

若かりし頃の雄姿に遠い目をしてしまいそうです笑

ちょっとずつのバージョンアップなので、
内容がガラッと変わることは珍しく、
最近ガラッと変わったのは、
私のパソコンが壊れて、データが吹っ飛び、
作り直したときぐらいでしょうか・・・

ブログも、冊子づくりもサボっておりましたが、
皆さんの為になる情報を、なるべく流したいなって思ってます！

おもしろおかしく作ってますので、
是非是非ご覧になってみてくださーい