ビフォーアフターのビフォーはかなり衝撃で、こんなにおばちゃんだったんだ～と愕然としたので、更にキレイを目指します！

身長：１５７センチ
年齢：５１歳
ダイエット期間：５７日間
施術回数：全１６回
体重：６６．３０キロ→５７．０５キロ（マイナス９．２５キロ）
体脂肪：４０．９％→３７．７％（マイナス３．２％）

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＊実はこのビフォー写真を撮ったのは、
３回目の施術の時。
いつも初回の写真を撮り忘れて、
ダイエット後に、写真を撮っておけばよかったーと、
お客様に言われる私。

ビフォーアフターの写真は、
必ず撮った方がいいわよ！
と他のお客様から言われ、
シルエットもわかりやすい洋服をご用意しました。
​
このお客様曰く、
”キャッツアイみたい”な恰好をご用意し笑
ちょっとした恥ずかしめを
​お客様に受けさせる私・・・(;^ω^)

この時点で、初回よりマイナス２キロぐらいの状態です。

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１０キロ痩せを目指して
かもしかダイエットを始めたお客様。

最終日の計測は、
マイナス9.25キロでしたが、
施術の効果を確認しない数字になるので、
明日、計測に来たい！とおっしゃっておりました。

​翌朝、メールをくださり、
お家の体重計で、見事
マイナス１０キロ達成！の
喜びの声を送って下さいました。

↓

体重を量らなくなるのと体重の増加って、
関係があるような、ないような・・・

ダイエットご希望のお客様は、
初回に体重測定をしますが、
ご本人が思うより、スタート時で、
５キロも多かったとのこと。

見て見ぬふりしてるうちに、
あれよあれよという間に太れる体重・・・

最近の洋服は、ストレッチが効いているものも多く、
ごまかせてしまうから、たちが悪い・・・苦笑

朝と夜の体重差が５００グラム以上あれば、
食べすぎですよ。

というお話をしているのですが、
食べすぎの目安になるので、
皆様も是非参考にしてみてくださいね。

水分であろうとなんであろうと、
ダイエット中に
痩せ続けている人の体重差は、
５００グラム未満なのです。

これを守ると、数値が右肩下がりに
下がっていきます。

食べる内容や飲み物によって、
増減は、もちろんあるとは思いますが、
そういう傾向にあるのは事実。

わかりやすい数字かなと思います🎵

最近、お腹痩せの
かもしかトレーニングのときに、
ベルトをつけてもらっているのですが、
つけるごとに、
ベルトの穴が、どんどん狭くなると、
細くなったのがわかります。

一番きついところで締めると、
締めたことに満足するのですが、
肉が、ベルトの上にのる衝撃。

やばいよやばいよーと思い、
頑張らなくちゃと思います。

最近の洋服は、ストレッチがきいてたり、
ウェストがゴムだったり、
らくちんな洋服が増えているので、
締める！ということを忘れ、
だから、お腹周りがダボついてくるんですよね。

腹圧のかけ方も忘れている今日この頃。。。

でも、お腹周りを支えるのは、筋肉だけ。

だから、お腹周りの筋肉は必須アイテムなんですよ。

年を重ねてくると、
若いころと違って、お腹周りの肉が
だいぶつきやすくなります。

でも、下っ腹の肉はやっぱり脂肪なので、
脂肪を落とす必要もあり、食事も大事。

糖質の多い食事が多い方は、
脚やお腹周りに付きやすいので、
要注意ですね。

かもしかダイエットは、
糖質を摂りすぎないよう、
たんぱく質をしっかり摂るよう、
アドバイスさせて頂いておりますが、

整体して骨格を整え、
整えた骨格で、
筋肉を使うトレーニングを指導させて頂き、
食事で体重や体脂肪を落とす・・・
という三位一体で、施術をさせて頂いています。

この全てをするので、
体重以上に痩せて見え、
みんなの理想のダイエットに近づくことが
​可能なんです。

お家でやるトレーニングや運動はないので、
そして、今はやりの筋トレのような
トレーニングではなく、
かもしか主動のトレーニングなので、
運動が苦手だったり、
運動音痴だったり、
上手に筋肉が動かせない・・・

という方のための、
お客様の能力いかんにかかわらず、
結果が出せる施術内容となっています！

運動嫌いの人のためのダイエットと
公言しているかもしかダイエット。

運動はしたくないけど、
スタイルよくなりたい！
体引き締めたい！
きれいになりたい！

そんな方は、是非、ご連絡下さいね。

お待ちしてますよ❣