Aちゃんのダイエット日記part3

餌付け対策についてですが、

お菓子大好き。
そして珍しいお菓子は食べたい！場合に、
今後一生もらえなくなる、、、という選択肢は避けたいのが
痩せたいけど、食べたい乙女心笑

でも、ダイエットをきちんとできないと、
イライラする！

だから、やっぱり断りたい！

Aちゃんもそんな感じでした。

これは、もう、誰かのせいにするしかないのです。

ダイエットをしていると言えたら一番よいでしょう。

でも、まだ言いたくない。
うまくいかなかったときのために言いたくない。

人知れず痩せたいと願っても、
誰かと一緒にご飯を食べる場合、
”人知れず”はやっぱり難しすぎますよね。

ダイエットしているといえた場合は、

整体の先生に怒られる（怒られた！）

でもいいですよね。

身近の人のせいにするより、あまり関係のない
私のせいにしてしまってください・・・みたいな笑

もしくは、一番、世の中的に通りやすいのが、
お医者様のせい。

お医者様は絶対です。
だから、お医者様から禁止されたら、断じてダメなのです。

メタボ検診でひっかかった。
糖尿病予備軍と診断された。
中性脂肪が高かった。
悪玉コレステロール値が高かった。

検査結果が悪くて、健康に不安があれば、
ダイエットをする正当な理由があります。

あとは、旦那さんにデブって言われたから、
見返したい！
会社の制服のスカートが破けて恥ずかしい思いをした。

ちょっと、周りが、納得できる軽いものもあります。

いずれにしても、周りがダイエットすることに、
賛同してくれればやりやすいわけです。

応援してくれれば、なお、有難いわけです。

途中から、味方が敵になることはありますが、
まず最初の環境づくりとしては、これが大切です。

それいいね！って思うお菓子が配られる会社の対処法に、
お菓子をもらったら、それを後輩の子にあげるパターンです。

それが珍しいお菓子なほど、効果があります。

お菓子をもらうたびに、まとめて、後輩の子にあげていたら、
先輩優しい！と”先輩の株”が上がったそうです。

お菓子を食べずに痩せ、かつ、後輩に慕われ、
まさに一石二鳥！笑

これは賢いお菓子対策ですよね。

長くやっていると、いろんな対処法を知っています。
是非、困ったときは相談してください。
案外、攻略できるものです笑