酵素は2種類

酵素って体によいらしい。

酵素の入った商品って、本当に本当にいっぱいありますよね。

酵素ダイエットなるものもだいぶ前から存在しているし、
酵素って大事なんだろうな。そう気づいている人は多いはず。

食べたものを消化して、分解して、吸収して、
そこで始めて、”体のためになる”状態に変わるわけですが、
そうするために、人は消化酵素を使います。

これも、いくつもあって、食べたものに応じて、
いろんな消化酵素を使い分け、カラダは日夜、
がんばってくれています。

もう一つは、代謝酵素といって、
カラダの新陳代謝や、有害物質を除去したり、
自然治癒力を高めたり、免疫力をあげてくれたり、
細胞の修復を行なったりする酵素があります。

飽食の時代の今、私たちのからだは、
酵素の多くを消化酵素へ捻出（ねんしゅつ）し、
なかなか代謝酵素まで追い付かないのが現実かもしれません。

だから、断食するといい！っていう人たちがいるのは、
この普段消化にばっかり使っている酵素を、
代謝酵素にまわせるから、
断食すると、カラダが元気になる！っていうのも、
一つあるのかもしれませんよね。

年齢とともに、酵素を作り出す量は減っていくそうです。

だから、外から補わなければいけないですが、
日本の土壌は、肥沃でないみたいですし、
コンビニや出来合いのサラダでは、
まあ、酵素って、ドンぐらい入っているのかな？
でしょうねえ。苦笑

一般的に売られている酵素ドリンクは、
甘いものが多いので、かもしかダイエット中には
お勧めできませんが、
酵素について、調べつくしたわけではありませんが、
甘くないものも、あります。

そういったものを、上手に利用できれば、
今まで消化にばかり回されていた酵素を、
代謝酵素に向けてあげられることで、
カラダは健康的に変わっていくはずです。

最近は、お会いしませんが、
過食症でお悩みの方っていらっしゃいます。

そういう方も、無理してダイエットするでなく、
中から体を整えるという観点で、
こういったものを利用して、
代謝酵素を活性化しながらやっていけば、
カラダの反乱を上手にコントロールできるのかな
なあんて最近は思います。

カラダが何を訴えているのか、
なかなかわかってあげられませんが、
ときに、楽な方法を見つけ、
ときに、まじめに考えながら、
上手に面倒見てあげてくださいね。

気づいた時には時すでに遅し、、、
なあんてことがないよう、
ねぎらってあげることを忘れずに。