かもしかダイエットは2か月限定ダイエットです。

２か月以上を望むお客様も、当然いらっしゃいますが、
真面目にやっていると、２か月でちょっとモチベーション
下がってしまいます。

３か月もやると、だいぶ息切れしてきますので、
２か月ちゃんとやった人より、痩せるかと言われても、
案外、痩せません。

だらだらしただけだったね、、、的な。

中には、もちろんいらっしゃいます。

最後まで頑張る方。

でも、長くなってしまったので、
維持する気力が残っておらず、
ストイックにやりすぎて、逆に、食べたいものを我慢しすぎて、
あっという間にリバウンド、、、

数値的にはあっぱれ！！！でも、
すぐに戻ったら「意味ないじゃ～ん！」ですよね？！？

だから、”２か月”は絶妙な期間設定なわけなのです。

昔ダイエットして痩せたとき、
１０キロ痩せ、２週間でリバウンドしたらしいこのお客様は、
”リバウンド要注意人物”でした笑

失礼な言い方していますが、もちろん愛を込めて言ってます♪笑

今回のミッションは、”前に痩せたときと同じ体重”

すると、最初の体重から、１５．５５キロ痩せる必要があります。

かもしかダイエットは、２か月で、痩せても１０キロぐらい

なので、必然と、２回やらなければいけません。

かもしかダイエットは２か月限定なので、
２回目は、３か月経過したあと、という決まりがあります。

３か月維持して、見えてくる世界！です。

維持なくして、その先のダイエットは
当たり前ですが、あるわけないですもんね。

このお客様は、２週間でリバウンドした過去があるせいもあってか、
３か月間は、メンテナンスで通ってくださり、
意識高いままでいてくださいました。

私は、１回目のダイエットで、１０キロ以上痩せたので、
２回やるなんて、思いもせず、
そして、まったく知らずにいたのですが、
彼女のお友達から、２回目やるんだってーと聞いて、
まあビックリ！なんて意識が高いんでしょう♪すばらしい♪と。

だって、見た目はすでにスラっとしてましたからね。

３か月のメンテの間は、戻しちゃだめですよー。
維持してくださいよー。

そうじゃないと、痩せなければいけない数字が増えますからねー
と念を押しておりました。

そんな中、２か月ダイエット直後の体重と、
２回目のダイエット１回目の体重差は、
体重＋２．１キロ、体脂肪＋０．５キロでした。

ぼちぼちかな？？

で、２か月ｘ２回の、期間は７か月かけて、
結果、体重マイナス１２．７５キロ、体脂肪マイナス１２．０％

体重体脂肪共に、しっかり落として頂きました～♪

体脂肪が落ちたのがうれしい♪
と言ってもらえました！

前は、体重は減ったけど、体脂肪はそれほど、、、だったそうです。

体脂肪は、食事をきちんとしていかないと落ちないし、
体脂肪落ちるとからだが、しっかり締まりますし、
戻りにくい！

体重が痩せて、体脂肪があまり落ちない場合、
睡眠や食事に問題のある方が多いように思います。

それを、すかさず見つけて、軌道修正していく。
これが、２か月間で私がし続ける仕事でもあるわけですね！

さて、今後について、しっかりアドバイスさせて頂いたことは、

①今の体型でぴったりの伸びないパンツを一つ買ってください！

②２～３キロ増えたら、すぐ戻すべく、プチダイエットをすること。
このちょい戻りを見逃さず、すぐに元に戻す努力をすること。

でした。

そして、賞状に書いてある痩せた数字を見直して、
③こんなに痩せたのに”もったいない”意識をしっかり持ってくださいね

です。

世の中に誘惑はいっぱいあります。

でも、自分が思い描く自分でいられたら、勇気もわくし、
元気も出るし、やる気も出るし、
今なら何でもできそう！叶いそう！

そんな気持ちになると思います。

終わったときに、自分をしっかり振り返る。
すごく大切なことかなあという気がしています。

ちなみに、２週間でリバウンドしたことを、
今思い返したら、何が敗因だったと思いますか？
と私は質問しました。

すると、
「よく言えば、すごくストイックにやっていたんです。
通りにタイ焼き屋さんがあって、いつも通るたびに、
（食べたくて）チッと思っていたのですが、
最後の日に、担当したスタッフに、
今日からはタイ焼きが食べられますねと言われて」

とのことでした。

ちなみに、施術の当日は、特に帰りなんて、
めっちゃ吸収率抜群です。

そんなときに、タイ焼きなんぞ食べた日にゃあー。。。

台無しどころの騒ぎではなく。。。笑

というわけで、私は、今日施術したので、
短くて３日、長くて１週間は、ファイナルウィークで
過ごしてくださいとしか、絶対言いません笑

お客様の汗と涙、私の汗と涙の結晶ともいえる、
美しい容姿に生まれ変わったお身体ですから、
１日でも長く施術効果をとどめたい！

ここだけは譲れませんからねっ！笑

というわけで、計７か月にわたる、ダイエット。

見た目の骨ばった感じ。すらっとした感じ。

私も大満足の仕上がりで、
本当にうれしいです！ありがとうございます。

もっともーっと美しく健康な体に導けるよう、
私も、いろんなものを仕入れご提供していきたいと思っています。

ダメな私でも大丈夫でした。

何をおっしゃる。ダメな方のためにかもしかはあるのですから～ですよ♪

夏の足音が聞こえてきました。
ダイエットするなら今しかないです！
みなさんもぜひ、幸せダイエットしてみてくださいね！

最近はやりの完全無欠（バレットプルーフ）コーヒー。

コーヒー好きな私は、流行りに乗るでしょぉー♪
というわけで作ってみました。

なんでも、シリコンバレー式最強の食事という本の中で
紹介されてから流行ってるこのコーヒー。

どの辺が完全無欠かって、ケトーシスを通じて、
体重の減少を促し、しつこい食欲を抑え、
朝のぼんやりした頭をすっきりさせ、
認知機能も高めるという。

私はなんちゃってなので、
本を買ってまで読んでないけれど、
ここに、ふむふむなるほどな感じで書いてあったので、
深く知りたい方はぜひ

「コーヒーと脂肪」が最強に痩せる組み合わせ
http://diamond.jp/articles/-/78172

痩せると話題の「完全無欠コーヒー」を
3か月試したので、作り方やその効果を紹介します
http://oreno-yuigon.hatenablog.com/entry/2016/03/30/124342


普段、私は、無調整豆乳ラテを作って飲むことがありますが、
その時に使っているUCCのミルクカップフォーマーが便利です。

ここに、グラスフェッドバターとMCTオイルを入れ、
（私は大さじ１ずつ）、
キューリグで淹れたコーヒーを、
ミルクカップフォーマーでの泡立ての方で、
攪拌する・・・だけです。

ものすんごい簡単です笑

朝の時間節約になるし、
私的には、この完全無欠コーヒーは、
まろやかで、ほんのり甘みがあって、
ブラックコーヒーではないし、
ミルク（豆乳）入りコーヒーではないけど、
飲みやすいし、満足感があって、すごく気に入ってます♪

味がおいしいと続きますよねー。こういうのって。

痩せるかどうかはわからないけど、
脳の働きもよくなるなら、勉強しなければいけない
私にとっては、かなり朗報です♪

今年は勉強最後の年ですから、
鍼での脳の活性化も強い味方ですが、
さらなる武器として加わって頂きましょう？！？笑

ダイエット中でないお客様で、ご興味ある方は、
ごちそうさせて頂きますよー♪笑