もうすぐバレンタインデーですね。

バレンタインデーといえばチョコレート。

ダイエットするお客様の中には、
チョコレート大好きなチョコレート中毒のお客様もいらっしゃいます。

１年に１回しか買えないチョコレートも出回っていたりして、
この時期は、甘いもの好きには危ない季節の一つです笑

なるべく、甘いものに手を出さないのがいい、、、
とはいっても！食べたくなってしまうんだもの仕方ない笑

かもしかダイエット中は、低糖質な食事になるよう
指導させて頂いておりますが、
ダイエット終わった後も、やっぱり糖質過多の食事は
それほど好ましくないですよね。

何より、肉質がぶよついちゃいますもんね・・・

そんな中でも、ニーズがあれば、商品が生まれる！

ダイエット中でも食べられるチョコレートが続々開発されてますよね。

今日は3品紹介したいと思います。

”魔法のダイエット”チョコレート















今、はやってますよねえ。
ウィズ・アスの魔法のダイエットチョコレート
http://beauty.withus-corp.jp/magicaldiet/

このチョコレートは、朝昼晩の食事前に、
２粒を食べて痩せようダイエット！と
ダイエットに使えるチョコレート
として売り出されてますよね♪

マルチトールを使用していて、食後の血糖値の上昇度を示す
GI値が低いですよーなチョコレート。

５５以下なら、低いと言われるGI値ですが、
これらのチョコは、３６以下なので、
ものすごいことなのです。

右から、ミルク、ダーク、青汁なのですが、
GI値は、右から、GI26、GI36、GI36

青汁はファンケルの青汁を使っていてほろ苦いけど、
チョコ＋青汁なんて、体に良いことしてそうな気分になり、
罪悪感がより減って、私的には楽しい感じです笑

コラーゲンがはいっている、普通のシリーズと、
下記のプレミアムシリーズ（写真の商品）は、
乳酸菌が入っていて、これまた体によさそう♪

乳酸菌と言ってもいーっぱい種類がありますが、
この商品の乳酸菌は、ビースリーEXという
森永乳業が発見したもので、抗肥満作用が認められた
唯一のビフィズス菌で、脂肪分と一緒に摂取すると
太りにくくなるんですって。

脂肪と一緒に摂って、太りにくいって？？？
ちょっと頭にクエスチョンマークですが、
そうなんですって！！！笑

おもしろいですよねー。

あと、このシリーズにはキヌア入りのチョコリングがあります。
ウィズアスという魔法のダイエットを扱う会社の
グループ会社の青山すこやか本舗で扱っている商品です！
http://sukoyakahompo.com/

強い生命力で完全食品と言われる豊富な栄養価のある
キヌアと組合わせることにより、
健康とダイエットが手に入る♪
といった感じでしょう。

GIも２６で、やっぱり少な目。

すごいなあと思うのが、チョコリングなんだから、
小麦粉とか入ってるのかなあと思わせきや！
なんと砂糖不使用グルテンフリー！！！
GIも２６で少な目。

おぉぉぉぉ～♪ですよね
乙女心をくすぐる会社です♪

次にご紹介するのは、
スペインのモリドールチョコレート












言わずもがなの、糖質制限といえば江部先生な
江部先生の糖質制限ドットコムで扱う商品です。

https://www.toushitsuseigen.com/products/detail181.html

アーモンドミルク、
ヘーゼルナッツダーク、
オレンジダークの３種類で、
砂糖を使わず、エリスリトールとステビアを使用したチョコレート

これ１本で、エリスリトールを除くと
上から、
糖質４．９グラム
糖質１．６グラム
糖質１．４グラム

エリスリトールは体内で吸収されないから
除いてあるという意味だと思います。

柑橘系は、日本人に好まれると昔から言われてますが、
オレンジやレモンでアクセントの聞いたチョコレートが
私は好きですが、このオレンジダークが一番低いのも、
わたしのおおおっ♪ポイントです笑

お味も、ちょぉーいい感じにオレンジで、
私的には好みでした♪

１本食べると結構満足できるチョコレートです。

あんまり流通してない気がして、
江部先生のサイト以外では探せなかったけど、
魔法のダイエット同様、植物油脂でかさまししてない
良質のチョコレートです♪

詳しくはサイトの方に書いてありますよ！

最後にご紹介するのは、グランポワールのチョコレート

https://grandpoir.santeflora-ltd.com/












甘味料は、エリスリトールとスクラロースが使われています。

バレンタインデーにはぴったりの、
ラブリーなハート型♪

ダーク、ミルク、ホワイトの３種類あります。

上から、
エリスリトールと甘味料（スクラロース）を除いた糖質0.2g
エリスリトールと甘味料（スクラロース）を除いた糖質0.6g
エリスリトールと甘味料（スクラロース）を除いた糖質0.6g

ちょっと各メーカーごとに、基準が違うので、
合わせることはできないけれど、
マルチトールは、50％ほどGI値をあげるようですし、
数値をみるに、おそらく、この商品が一番低糖質ということになる気がします。

個人的には、人工甘味料の中でも”天然”のキシリトールが好きなので、
モリドールのチョコレートが好きかもしれません。

でも、森永の乳酸菌の入った魔法のダイエットプレミアムも
やっぱり捨てがたい・・・抗肥満作用・・・いい響き♪笑

まあ、どれもおいしいので、
全部おススメです←なんでやねん笑

代用品としては、どれも素晴らしい。
でも、食べないで大丈夫なら、
食べないほうが太らないのかもしれない、、、

乙女心は複雑です笑
VIVAスイーツ♪
甘いものは人生のエンターテインメントですからねっ！

最近のお気に入りは、このテーピングソックス♪

機能的なソックスは、本当に便利で重宝します。

足のアーチや外反母趾がひどくなりすぎた場合、
まず必要なのは、これ以上悪化させないこと！

この写真ではよく見えないけれど
横にもテーピング編み、
そしてアキレス腱のところにも編みが入っています。

足全体がしっかりテーピング編みで
包み込まれてる感じがします。

何回か洗濯、乾燥機までかけましたが、
全然機能的に落ちず、
そんなところもまたありがたいです♪

価格は1,300円＋消費税で、
しっかりした生地だし、お高すぎはしませんよね。

楽に足のケアをする手段として、
一つ、選択肢が増えたのではないかなあって思います。

美容的には、外反母趾は、見た目の悪さが気になりますが、
それだけでなく、親指に体重がかけづらいことにより、
脚の形にまで影響を与えていきます。

そのまま放置しておくなんて、、、
かもしか美脚の天敵です！

形を元に戻すことはできなくても、
機能を変えていくことはできますからねっ！

オードリーヘップバーンが愛したサム・レヴェンソンの詩
Time Tested Beauty Tips

とっても素敵なので、載せたいと思います♪

↓

魅力的な唇であるためには、美しい言葉を使いなさい。

愛らしい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい。

スリムな体であるためには、飢えた人々と食べ物を分かち合いなさい。

豊かな髪であるためには、一日に一度子供の指で梳いてもらいなさい。

美しい身のこなしのためには、決してひとりで歩むことがないと知ることです。

物は壊れれば復元できませんが、人は転べば立ち上がり、
失敗すればやり直し、挫折すれば再起し、間違えれば矯正し、
何度でも再出発することができます。

誰も決して見捨ててはいけません。

人生に迷い、助けて欲しいとき、いつもあなたの手のちょっと先に
助けてくれる手がさしのべられていることを、忘れないで下さい。

年をとると、人は自分にふたつの手があることに気づきます。
ひとつの手は、自分自身を助けるため、
もうひとつの手は他者を助けるために。

女性の美しさは 身にまとう服にあるのではなく、
その容姿でもなく、髪を梳くしぐさにあるのでもありません。

女性の美しさは、その人の瞳の奥にあるはずです。

そこは心の入り口であり、愛情のやどる場所でもあるからです。

女性の美しさは、顔のほくろなどに影響されるものではなく、
その本当の美しさは その人の精神に反映されるものなのです。

それは心のこもった思いやりの気持ちであり、時として見せる情熱であり、
その美しさは、年を追うごとに磨かれていくものなのです。

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すべての女性がこんな気持ちで過ごせたら、
素敵な世の中になりそうですよね♪

私も心がけてみたいと思います。